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    <title>大脑密码思维训练论坛 - 问答精华</title>
    <link>https://www.kireading.com/forum-64-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 问答精华</description>
    <copyright>Copyright(C) 大脑密码思维训练论坛</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Fri, 28 Aug 2026 06:53:17 +0000</lastBuildDate>
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      <title>大脑密码思维训练论坛</title>
      <link>https://www.kireading.com/</link>
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      <title>到底应该怎么做，才能真的顺其自然</title>
      <link>https://www.kireading.com/thread-7258-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[提问： 在训练中，总是提到“顺其自然”或者“如其所是”。这里面的“其”是指的什么呢？有些说法是，是身体本来的样子，本来的感觉。但是如果是这样的话，关键是，只有体会过这个“其”，才能顺它。否则，就会去猜，去强行“顺”，这反而适得其反。所以，到底应该怎 ...]]></description>
      <category>问答精华</category>
      <author>月影逐波</author>
      <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 00:52:08 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>慧觉训练中总是睡着怎么办？</title>
      <link>https://www.kireading.com/thread-7257-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[提问  月大您好，近期我一直在中午13-14点之间练习慧觉。但是因为饭后困倦，所以一般是先练10min慧觉允许自己睡着，然后练习10min心像能力训练清醒一下，然后再练习20～30min慧觉直到上班的闹钟响起。但是我发现即使这样安排还是会导致睡着，我是坐在椅子上练的，今 ...]]></description>
      <category>问答精华</category>
      <author>月影逐波</author>
      <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 01:42:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>人生的突破，就是不断纠正自己错误认知的过程</title>
      <link>https://www.kireading.com/thread-7256-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[提问  昨夜读时间之外有感： 十多年前接触大脑密码的时候，就是为了学习更上一层楼，多年来我一直为没能打开这一宝藏而感到遗憾，也时常觉得若是早点掌握是不是我现在的处境会更好，如今想来，我过往的人生实际上已经无形之中契合了月大所想要教诲给我们的，不住， ...]]></description>
      <category>问答精华</category>
      <author>月影逐波</author>
      <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 01:38:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>等待法——C级向D级的过渡技巧</title>
      <link>https://www.kireading.com/thread-7255-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[提问  接上一答疑：放下“监视器”，接受“事后知觉” 下面主要是针对上次答疑的读后感和实际操作后的体验，有劳月大看看我的理解和操作是否正确了 经过主观理解和实际操作，我认为等待法这种描述存有歧义，等待一词包含的内容太多了，缺少指向，而经过前面的指点， ...]]></description>
      <category>问答精华</category>
      <author>月影逐波</author>
      <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 01:33:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>放下“监视器”，接受“事后知觉”</title>
      <link>https://www.kireading.com/thread-7254-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[提问  接上一答疑：拨开感官迷雾，回归清醒的“无为” 月大目前我的散步法泛化到可以在平时任意时间地点让自己瞬间放松下来，我的理解就是当我放松下来时，一切就都是被动的 （这种放松同时会导致我有耳鸣，可能是我个人的生理特征，足够安静的环境就会出现，但现在 ...]]></description>
      <category>问答精华</category>
      <author>月影逐波</author>
      <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 01:28:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>大脑密码的训练成果是“随意的获得和恢复”，而不是刻意的追寻</title>
      <link>https://www.kireading.com/thread-7253-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[提问 从下述失败的尝试中，可以窥见什么问题？动机不足、反馈缺少？毅力、恒心不够？如何解决？ 第一次接触大脑密码是在高一一次灵光一现，搜索“无声思维”，然后便发现了大脑密码。我很激动，先是逐一阅读训练手册的文章，之后甚至设法抓取了网页版训练软件的部分训 ...]]></description>
      <category>问答精华</category>
      <author>月影逐波</author>
      <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 02:11:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>如何做到稳定持续的被动注意</title>
      <link>https://www.kireading.com/thread-7252-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[提问 请问如何能够做到连绵不绝的稳定而持续的被动注意 回复 你问‘如何做到连绵不绝的稳定而持续的被动注意’，这个问题本身藏着一个陷阱——你试图用主动的‘做’去维持一个被动的状态，这正是走不通的原因。  这样做，核心关键在于二元对立的瓦解。我们答疑里经常 ...]]></description>
      <category>问答精华</category>
      <author>月影逐波</author>
      <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 02:09:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>拨开感官迷雾，回归清醒的“无为”</title>
      <link>https://www.kireading.com/thread-7251-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[提问： 是不是需要刻意保持精神内收的状态？从寻找懵逼感，到先暗示自己精神内敛而后提醒自己除了音切其它放任游走，再到受评论和论坛往期经验贴的启发，现在我再做慧觉训练是先音切呼吸，此时不管感不感受音切，紧接着精神内收，待到感觉到足够放松，再去尝试纳入音 ...]]></description>
      <category>问答精华</category>
      <author>月影逐波</author>
      <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 02:06:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>是不是需要刻意保持精神内收的状态？</title>
      <link>https://www.kireading.com/thread-7250-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[回答:  你描述的“精神内收”和“快速感知图像”，说明你的大脑确实已经能够切入到被动注意力的轨道。但是，你现在遇到的大问题，出在你的“操作手法”上。  1. 状态是对的，但“搭积木”的方法不太妥当  你目前把进入状态当成了一道工序：“内收”是第一块，“图”是 ...]]></description>
      <category>问答精华</category>
      <author>月影逐波</author>
      <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 02:01:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>训练中的常见误区，用思维界定感觉的标准</title>
      <link>https://www.kireading.com/thread-7249-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[提问： 请教一下关于散步的一个问题。  月大在慧觉第四阶段里提到了这一阶段散步法的详细内容。里面说了对各种感受的描述。这一点和我体会到的完全一致。  但是在提到呼吸的角色时，提到了呼吸同样是被觉察到的感受之一，这一点不太理解。  实际上在这个阶段，可以感受 ...]]></description>
      <category>问答精华</category>
      <author>月影逐波</author>
      <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 01:56:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>答疑：被动注意力和放松训练的节点解析</title>
      <link>https://www.kireading.com/thread-7248-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[提问： 经过一段时间的沉淀，在散步法的基础上，目前已经能够顺利的进行被动感知音切呼吸，确实很轻松自然，尽管最近有段时间因为生活上的心态问题较少继续散步法了，但那种觉知的能力并没有因此消散，而是随着睡前训练以及生活中的放松，觉知感逐渐清晰，最明显的就 ...]]></description>
      <category>问答精华</category>
      <author>月影逐波</author>
      <pubDate>Sun, 31 May 2026 10:25:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>被动注意力的心得和 更高的境界</title>
      <link>https://www.kireading.com/thread-7247-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[问题： 我现在的慧觉处于稳定的B级和不稳定的C甚至不稳定的D级，我属于偏向闪念型的，但是也会有非常模糊的灰度的图像配合。 您一直说练慧觉需要悟，我今天就有点这种感觉，想写下来跟您分享。 我最近在研究道教的东西，包括用现代科学去解释人体潜能开发的理论。我发 ...]]></description>
      <category>问答精华</category>
      <author>月影逐波</author>
      <pubDate>Sun, 03 May 2026 12:12:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>培养真正的觉知和进入心流</title>
      <link>https://www.kireading.com/thread-7246-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[提问： 接上一帖“训练中不要和自己的生理本能对抗” 经过指点，我不再抵抗脑内发音，回想起往年每次有些许感觉时正是不纠结发音时，经过这次指点，某些方面终于有所开窍，明白什么叫刻意放松，守住放松，曾经一段时间虽然不纠结发音，但之后的放松却是刻意的，即一直 ...]]></description>
      <category>问答精华</category>
      <author>月影逐波</author>
      <pubDate>Fri, 01 May 2026 22:44:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>如何把自己头脑总结的完美理论落地</title>
      <link>https://www.kireading.com/thread-7244-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[提问： 总感觉这个理解缺点什么，似是而非。 始终轻松感受音切呼吸不走神，即是被动感受音切呼吸，切忌着文字相，无论是放松感受或是被动感受，都是为了专注的稳定性、精细化，而专注于音切呼吸也是为了能达到真正的放松，此二者相辅相成，也是互为前提，最终是为了心 ...]]></description>
      <category>问答精华</category>
      <author>月影逐波</author>
      <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 23:12:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>训练中不要和自己的生理本能对抗</title>
      <link>https://www.kireading.com/thread-7243-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[提问：早年的老会员，当时我还是小学生，现在大学毕业两年了，期间断断续续一直有在练，但始终不得其法，总是被同一个问题困扰，如今终于有自己的时间可以好好练练，遂来 &amp;#11088;长期问题:音切脑内发音总是断不掉，只要想法一起，思维的声音就来 目前状态:①金鸡独立 ...]]></description>
      <category>问答精华</category>
      <author>月影逐波</author>
      <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 23:08:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>区分精神放松和身体放松</title>
      <link>https://www.kireading.com/thread-7242-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[提问： 月大好，最近读了拖延心理学、走出强迫、反刍思维等书籍，心里很有感触，然后决定战胜自己拖延敏感社恐反刍的性格弱点，所以刚好借这个机会来“麻烦月大”，今天第二次提问。  有个关于放松的日常感悟疑问已久。通过练习大脑密码，亲身感悟到了体会到了放松的 ...]]></description>
      <category>问答精华</category>
      <author>月影逐波</author>
      <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 23:03:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>不要掉入刻意觉知的陷阱</title>
      <link>https://www.kireading.com/thread-7241-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[提问：月大好。 我又看到了月大之前写的一篇文章叫做“怎样在生活当中锻炼自己的觉知”那一篇。 那篇文章其实是起点比较高的，但是我知道用咱们软件当中的散步法其实也可以一步步把觉知带到生活当中。 很长一段时间，最大的感受就是，落后就要挨打——觉知的落后，必 ...]]></description>
      <category>问答精华</category>
      <author>月影逐波</author>
      <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 22:57:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>为什么慧觉E级之后大脑不耗能无内耗？</title>
      <link>https://www.kireading.com/thread-7240-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[提问： ①月大好，我最近看到月大写的那篇关于元气的文章，里面写到：  一般能稳定的练到E级，只要是不发生特殊情况，最起码元气的积累消耗是平衡的，如果平时的工作不是特别累，也能做到积累大于消耗，这些方法有助于平复我们的情绪，降低心理压力，从而减少内耗，为 ...]]></description>
      <category>问答精华</category>
      <author>月影逐波</author>
      <pubDate>Thu, 09 Apr 2026 03:11:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>眼脑直映和闪念理解是不是一回事？</title>
      <link>https://www.kireading.com/thread-7239-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[提问： 月大，你好：  请问，闪念理解和眼脑直映的理解是一回事儿吗？  我对这两个的理解是： 眼脑直映：描述的是看到文字就理解了，描述的是一种心知肚明理解的感觉。 闪念理解：是脑中有闪念出来帮助理解。  我现在在训练的时候，闪示训练中，闪念理解占大多数。直 ...]]></description>
      <category>问答精华</category>
      <author>月影逐波</author>
      <pubDate>Fri, 27 Mar 2026 23:02:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>音切呼吸进步缓慢，可不可以用散步法代替？</title>
      <link>https://www.kireading.com/thread-7238-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[提问：老师你好，我的音切呼吸训练进步缓慢，始终不适应，徘徊了很久没进步，想只练习散步法，想问一下只练习散步法也可以达到慧觉e级或者以上吗？  散步法练出来的慧觉e级思维会不会不够快，因为我感觉平躺练习慧觉能达到的放松程度要高于散步的时候，目前平躺最放松的 ...]]></description>
      <category>问答精华</category>
      <author>月影逐波</author>
      <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 23:10:42 +0000</pubDate>
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