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  • 今天,我们再次探讨“顺其自然”的含义,这一原则在我们的训练中至关重要,因为它能够帮助我们摆脱训练过程中的困扰与自我怀疑,而这两大障碍常常阻碍着我们的进步。那么,“顺其自然”究竟指的是什么呢? 简

    月影逐波2024-05-06

  • 训练中的两个最基本的原则,掌握了这两个原则,训练就会顺风顺水,可以很容易上手。那些训练几天就取得很大进步的人,都是因为很好地贯彻了这两个原则。相反,那些在训练中步步是坎儿,进展很不顺利的人,都是因为没

    月影逐波2024-04-28

  • 今天看到有群友说,为了练散步法,每天走很长时间的路,把自己的半月板都磨损了。散步法一个主要任务就是培养被动注意力,而被动注意力的培养并不是完全靠时间积累,也是需要去悟的。我把需要悟的部分再说一下:

    月影逐波2024-03-06